Roman BobákMoju 6-ročnú cestu z opakovaných vyhorení, depresií a z hranice života
som spísal do ebooku.
Obsahuje uvedomenia, kroky, poznatky a terapiu, ktorá mi zachránila život.
Nedávno som dostal otázku, prečo nemám viac pozitívnych recenzií na terapiu, kde by sa spomínalo, že vďaka terapiám so mnou ľudia vysadili antidepresíva. Je to veľmi jednoduché. 1. Ja recenzie … celý článok ->
Recenzia. Hlavné body, vďaka ktorým mi Terapia Cesta pomohla dostať sa z opakovaných vyhorení, depresií, hranice života až k vnútornej slobode
Nasledujúce riadky vychádzajú z mojich priamych osobných skúseností. Od roku 2017 som si zhruba každé dva týždne prechádzal terapiou Cesta, či už s terapeutkou alebo sám. Vďaka nej som sa … celý článok ->
Práve som dostal otázku, ktorá má celkom prekvapila: Prečo som vysadil antidepresíva? Na sekundu mi zastal mozog a zháčil som sa. Do môjho modelu sveta nezapadá vôbec nad niečím takýmto … celý článok ->
Posledných 6 rokov života od r. 2016 som venoval jednému cieľu. Nájsť cestu k vnútornej slobode. Ako asi viete, prežil som opakované vyhorenia a depresie. Dostať sa z nich bol … celý článok ->
Takto pred rokom som ukončil písanie e-booku o mojej ceste z vyhorenia a depresie. Odvtedy som vďaka nemu inšpiroval k zdraviu viacero z vás. Prišlo mi niekoľko pozitívnych ohlasov, za … celý článok ->
Ako dôležité bolo prevziať zodpovednosť za moje zdravie pri ceste z hranice života v druhej depresii. A aká dôležitá bola terapia v porovnaní s antidepresívami.
V tomto článku nadväzujem na predchádzajúcu časť 1, kde som spomenul antidepresíva, skúsenosti s nimi a ich rozdiely od (psycho) terapie, a aj hlboké dôvody depresie. V časti 3 spomínam … celý článok ->
Už dlhšiu dobu si uvedomujem, že správna terapia (psychoterapia) je životne dôležitá a že antidepresíva, resp. lieky ako také, sú len dočasným riešením depresie, vyhorenia, pokiaľ nechcem, aby sa opakovali. … celý článok ->
V depresii u mňa prišlo (a nie som sám, kto to tak pociťuje) k vypnutiu mysle. Keďže som bol pred depresiou vnútorne poriadne zlomená osoba plná chaosu, bolo to veľmi … celý článok ->
