Na základě svých vlastních zkušeností a životních lekcí Roman jasně vysvětluje základní souvislosti fungování lidské psychiky. Podrobně rozebírá příklady a nastiňuje konkrétní kroky, které ho postupně vyvedly ze stavu hluboké deprese a které mohou pomoci i ostatním. Potvrzuje, proč je duševní hygiena tak důležitá a jak moc nás všechny ovlivňuje. Skutečnost, že Roman otevřeně diskutuje toto téma ve své ebooku o své cestě z deprese a snaží se zvýšit povědomí, si zaslouží velký obdiv. Zejména proto, že toto téma je na Slovensku bohužel stále tabu a lékaři často sahají pouze k medikaci. V zahraničí je psychoterapie zcela běžná – koneckonců, když si zlomíte nohu, nesedíte doma v kuchyni a nesnažíte se ji napravit sami. Problémy s duševním zdravím jsou velmi časté a pokud se nevyřeší, ničí nejen osobu, která jimi trpí. Ničí také všechny kolem ní.
