Moje telo sa mi odvďačilo postupným uvoľňovaním a ústupom nepríjemných pocitov

K Romanovi som sa dostala cez jeho ebook o depresii, ktorý ma presvedčil o tom, kontaktovať ho. Prechádzala som si vyhorením, nevedela som spávať, užívala antidepresíva a hľadala som pomoc. O mojej prvej terapii Cesta môžem povedať, že bola neúspešná, po jej skončení som si povedala, že toto nie je pre mňa. Avšak po pár dňoch som cítila, že je niečo inak a mala by som to ešte skúsiť a neľutujem. Romanov prístup a rady mi pomohli sa nebáť sa byť sama vo svojom tele a počúvať čo hovorí. Pre mňa to bola obrovská výzva, pretože som mala silné psychosomatické prejavy ako búšenie srdca, nervozita a celkový nepokoj tela. Po každej terapii som bola odvážnejšia a moje telo sa mi odvďačilo postupným uvoľňovaním a ústupom nepríjemných pocitov, paniky, nepokoja, ktorý ma nútil nespať. Absolvovala som počas 3 mesiacov cez 10 terapii (a pokračujem), aj vďaka ktorým sa nemusím už vyhýbať môjmu telu. Konečne dokážem zaspávať a spať, antidepresíva už postupne vysadzujem. Samozrejme mi to všetky problémy nevyriešilo, ale otvorili sa mi dvere do hlbšieho sebapoznania a sebalásky. Som sama so sebou spokojnejšia a viac prítomná v tele.

K Romanovej terapii sa aj po vysadení antidepresív stále raz za čas vraciam (už je to rok), ak sa objaví ešte niečo nevyriešené, čo sa deje raz za čas. Je to výborný nástroj na to, aby som sa stále posúvala a pokračovala vo vlastnej zmene. Cítim, že som vďaka tomu za ten rok vnútorne veľmi posunula – mám väčšiu kapacitu na pocity, som slobodnejšia, láskyplnejšia, reagujem prirodzenejšie, viac sa počúvam. Aj keď sa niečo nové objaví a chvíľkovo sa mi pohorší, viem že sa môžem na Romana a terapiu spoľahnúť.

Vložiť komentár