Terapia cesta recenzia: prečo mi zachránila život?
Recenzia. Hlavné body, vďaka ktorým mi Terapia Cesta pomohla dostať sa z opakovaných vyhorení, depresií, hranice života až k vnútornej slobode
Terapia Cesta: skúsenosti a výhody
Nasledujúce riadky vychádzajú z mojich priamych osobných skúseností. Od roku 2017 som si zhruba každé dva týždne prechádzal terapiou Cesta, či už s terapeutkou alebo sám. Vďaka nej som sa … celý článok ->
Čas na zmenu. Psychoterapia vs lieky (antidepresíva) narovinu
Práve som dostal otázku, ktorá má celkom prekvapila: Prečo som vysadil antidepresíva? Na sekundu mi zastal mozog a zháčil som sa. Do môjho modelu sveta nezapadá vôbec nad niečím takýmto … celý článok ->
Dva životy v jednom a vnútorná sloboda
Posledných 6 rokov života od r. 2016 som venoval jednému cieľu. Nájsť cestu k vnútornej slobode. Ako asi viete, prežil som opakované vyhorenia a depresie. Dostať sa z nich bol … celý článok ->
Už je to rok od vydania ebooku o depresii
Takto pred rokom som ukončil písanie e-booku o mojej ceste z vyhorenia a depresie. Odvtedy som vďaka nemu inšpiroval k zdraviu viacero z vás. Prišlo mi niekoľko pozitívnych ohlasov, za … celý článok ->
Antidepresíva vs. psychoterapia 3. časť – Zodpovednosť
Ako dôležité bolo prevziať zodpovednosť za moje zdravie pri ceste z hranice života v druhej depresii. A aká dôležitá bola terapia v porovnaní s antidepresívami.
Antidepresíva vs. psychoterapia – 2. časť
V tomto článku nadväzujem na predchádzajúcu časť 1, kde som spomenul antidepresíva, skúsenosti s nimi a ich rozdiely od (psycho) terapie, a aj hlboké dôvody depresie. V časti 3 spomínam … celý článok ->
Antidepresíva vs. (psycho) terapia – moje skúsenosti 1. časť
Už dlhšiu dobu si uvedomujem, že správna terapia (psychoterapia) je životne dôležitá a že antidepresíva, resp. lieky ako také, sú len dočasným riešením depresie, vyhorenia, pokiaľ nechcem, aby sa opakovali. … celý článok ->
Antidepresíva, myseľ a reštart osobnosti
V depresii u mňa prišlo (a nie som sám, kto to tak pociťuje) k vypnutiu mysle. Keďže som bol pred depresiou vnútorne poriadne zlomená osoba plná chaosu, bolo to veľmi … celý článok ->
Kniha, ktorá mi najviac pomohla pri ceste z depresie
Chcem vám povedať o jednej knihe, ktorá mi najviac pomohla pri ceste z depresie. V ťažkých časoch, keď bolo trápenie v depresii veľké, som si kládol otázky: Prečo ja? Prečo … celý článok ->
