Metóda Cesta recenzia: prečo mi zachránila život?
Recenzia. Hlavné body, vďaka ktorým mi metóda Cesta pomohla dostať sa z opakovaných vyhorení, depresií, hranice života až k vnútornej slobode
vyhorenie
Dva životy v jednom a vnútorná sloboda
Od roku 2016 som venoval jednému cieľu: nájsť cestu k vnútornej slobode. Ako asi viete, prežil som opakované vyhorenia a depresie. Dostať sa z nich bol ale čiastkový cieľ. Pretože … celý článok ->
Antidepresíva vs. (psycho) terapia – moje skúsenosti 1. časť
Už dlhšiu dobu si uvedomujem, že správna terapia (psychoterapia) je životne dôležitá a že antidepresíva, resp. lieky ako také, môžu byť len dočasným riešením depresie, vyhorenia, pokiaľ nechcem, aby sa … celý článok ->
Depresia, telo, myseľ a pozornosť
V minulom článku som spomínal, že depresia pre mňa predstavovala najmä chorobu hlavy-mysle, kedy mentálna energia mojej mysle klesla na minimum. Než som sa do depresie dostal, v istom bode … celý článok ->
Aké je to byť vyhorený?
Ako na mňa vplývalo vyhorenie, strata kognitívnych schopností a následná depresia Tento článok píšem, aby som načrtol, aké to pre mňa bolo – ako sa vyhorenie a depresia reálne prejavujú … celý článok ->
Depresia – prekliatie alebo dar?
Keď sa ohliadnem za svojou depresiou, vidím ju dnes inak, ako som ju vnímal v jej strede. Po prvej depresii mi to ešte nedošlo a vzdoroval som – ego bolo … celý článok ->