Terapia cesta recenzia: prečo mi zachránila život?
Recenzia. Hlavné body, vďaka ktorým mi Terapia Cesta pomohla dostať sa z opakovaných vyhorení, depresií, hranice života až k vnútornej slobode
vyhorenie
Čas na zmenu. Psychoterapia vs lieky (antidepresíva) narovinu
Práve som dostal otázku, ktorá má celkom prekvapila: Prečo som vysadil antidepresíva? Na sekundu mi zastal mozog a zháčil som sa. Do môjho modelu sveta nezapadá vôbec nad niečím takýmto … celý článok ->
Dva životy v jednom a vnútorná sloboda
Posledných 6 rokov života od r. 2016 som venoval jednému cieľu. Nájsť cestu k vnútornej slobode. Ako asi viete, prežil som opakované vyhorenia a depresie. Dostať sa z nich bol … celý článok ->
Už je to rok od vydania ebooku o depresii
Takto pred rokom som ukončil písanie e-booku o mojej ceste z vyhorenia a depresie. Odvtedy som vďaka nemu inšpiroval k zdraviu viacero z vás. Prišlo mi niekoľko pozitívnych ohlasov, za … celý článok ->
Antidepresíva vs. (psycho) terapia – moje skúsenosti 1. časť
Už dlhšiu dobu si uvedomujem, že správna terapia (psychoterapia) je životne dôležitá a že antidepresíva, resp. lieky ako také, sú len dočasným riešením depresie, vyhorenia, pokiaľ nechcem, aby sa opakovali. … celý článok ->
Vyhorenie, depresia a introverti / extroverti
Ak vystavíte introverta či extroverta dlhodobo prostrediu, v ktorom sa necíti prirodzene, bude mu to odčerpávať energiu, čo môže skončiť až tam, kde to skončilo u mňa – vo vyhorení, či depresii. Zamyslite sa, ako začínalo vaše vyhorenie, depresia? Mohlo to mať súvis s vašou typológiou osobnosti a neprirodzeným prostredím pre ňu?
Najdôležitejšia vec pri ceste z depresie, vyhorenia
Ako možno viete, počas 6-tich rokov si prešiel niekoľkými vyhoreniami, depresiami a dostal sa až na hranicu života a smrti. Teraz som zdravý a slobodný tak, ako nikdy predtým. Chcem … celý článok ->
Vyhorenie a piliere šťastného života
V ebooku Moja cesta z depresie, som sa zaoberal hlavne vnútornými hlbokými príčinami vyhorení, depresií. U mňa to bol hlavne pocit vnútornej neslobody, ktorý ma zadupával do zeme a nedovolil … celý článok ->
Depresia, telo, myseľ a pozornosť
V minulom článku som spomínal, že depresia pre mňa predstavovala najmä chorobu hlavy-mysle, kedy mentálna energia mojej mysle klesla na minimum. Než som sa do depresie dostal, v istom bode … celý článok ->
Čo je to vlastne tá depresia? Otvorene o depresií
Niekoľko známych a priateľov sa ma pýtalo, čo to tá depresia (vyhorenie) vlastne je. Niektorí z nich sa mi snažili dať rady, čo treba urobiť, čo by akože pomohlo dostať … celý článok ->
