Keď sa poobhliadnem s odstupom späť, zamýšľal som sa, čo pre mňa depresia v hlbšom ponímaní znamenala. Prečo u mňa nastala?
Z môjho pohľadu bola depresia spôsobom, ako si od úplného základu prebudovať osobnosť.
V krátkych bodoch to pre mňa znamenalo:
- Dlhodobé vypnutie mysle – zrušenie hrubej kože ega, ktorá mi nedovolila preniknúť hlboko k nevyriešeným veciam z minulosti.
- Nájdenie spôsobu – metódy Cesta – ako si vyriešiť tieto citové bolesti, ktoré mi nedovolili žiť, rozhodovať sa a konať tak, ako som chcel – získať vnútornú slobodu.
- Postupné budovanie mentálnej energie mysle a psychickej energie – znova zapnúť myseľ, aby som vedel fungovať v okolitom svete.
- Vybudovanie osobnosti na zdravom, slobodnom a pravdivom duševnom základe.
- Získanie dlhodobej spokojnosti a cesty k naplneniu.
Samozrejme, cesta týmito bodmi trvala aj s obdobím, ktoré bezprostredne predchádzalo depresii, viac ako 8 rokov. Nebolo to príjemné – skôr naopak. Nájsť správny kurz s minimálnou životnou energiou si vyžiadalo veľa času a trápenia. Striedali sa obdobia s nefungujúcou mysľou, hľadaním správnej terapie a metódy a zmenami liečby, ktoré sa natiahli na roky. O mojom príbehu som napísal ebook Moja cesta z vyhorenia a depresie.
Bolo ťažké si vtedy, keď som týmto obdobím prechádzal, usporiadať myšlienky a uvedomiť si, čo sa práve deje. Až teraz mi to dochádza.
Ozajstný dôvod depresie
Model sveta, ktorý mi bol predávaný mojimi rodičmi počas výchovy, bol pre môj život, ako som postupne zistil, nefunkčný.
Ako dieťa som sa učil od rodičov a okolia najmä kopírovaním postojov a správania blízkych. Mal som od narodenia veľmi dobré vnímanie aj malých detailov správania v situáciách, takže nezdravé vzorce a nastavenia mojich blízkych som na seba preberal od mala ako špongia.
Až v dospelosti som vedome cítil, že som žil život takmer v každej sekunde podľa niekoho iného – v obrovskej lži a sebaklame. S týmito vzorcami a modelom života, ktorý som si na seba vzal, sa vo mne postupne vytvoril konflikt.
Vnútorne to znamenalo boj protikladov – ega-mysle na jednej strane a zlomeného vnútra na strane druhej. Navonok sa prejavoval ako sabotovanie vlastného napredovania počas rokov.
Táto hlboká nespokojnosť bola vyjadrením toho, že s týmto vnútorným rozporom som si nevedel poradiť. Nikto mi nikdy neukázal ako. V užšej či širšej spoločnosti sa to jednoducho nenosilo.
Na ľuďoch okolo som od mala vnímal, že sa vyhýbajú svojmu vnútru a navonok sa snažia pôsobiť, že je všetko v absolútnom poriadku. Tento prístup som na seba dokonale prebral aj ja – a uvedomujem si, že súvisí aj so spôsobom výchovy ovplyvnenej dobou, o tom ale inokedy.
Až nastala depresia
Depresia bola obdobím, kedy sa nespokojnosť stala neznesiteľnou a muselo prísť k oslobodeniu sa od nezdravého modelu sveta. Pochopil som, že budem musieť nájsť spôsob, ako sa vnútorne očistiť a byť znova slobodný. Čo som cez dlhé obdobie, kroky ktoré nikam neviedli aj tie správne, napokon docielil. O mojom príbehu som napísal ebook Moja cesta z vyhorenia a depresie.
Depresia bola pre mňa možnosťou, kedy som sa od nezdravého modelu sveta, ktorý som si na seba zobral počas výchovy, mohol konečne oslobodiť – úplne od piky. A vybudovať si osobnosť na zdravom prirodzenom základe.
Aj keď to zahŕňalo roky trápenia, podarilo sa. Teraz viem, že to bola jedna zo životných úloh, ktorú som mal splniť.
Otázky na zamyslenie
- Čo cítim, že je mojím najhlbším dôvodom depresie či nespokojnosti?
- Aký hlbší zmysel môže mať toto obdobie v mojom živote?
- Čo sa mi snaží ukázať trápenie, ktorým prechádzam?
- Čo mi môže toto obdobie priniesť – aj keď sa na prvý pohľad dôvody zdajú skryté?