Hlboký dôvod depresie
Keď sa poobhliadnem s odstupom späť, zamýšľal som sa, čo pre mňa depresia v hlbšom ponímaní znamenala. Prečo u mňa nastala? Z môjho pohľadu bola depresia spôsobom, ako si od … celý článok ->
Roman Bobák
Vyhorenie, depresia a introverti / extroverti
Ak vystavíte introverta či extroverta dlhodobo prostrediu, v ktorom sa necíti prirodzene, bude mu to odčerpávať energiu, čo môže skončiť až tam, kde to skončilo u mňa – vo vyhorení, či depresii. Zamyslite sa, ako začínalo vaše vyhorenie, depresia? Mohlo to mať súvis s vašou typológiou osobnosti a neprirodzeným prostredím pre ňu?
Depresia príznaky – 3 hlavné oblasti, ktoré zásadne ovplyvňujú človeka s depresiou
V tomto článku sa zameriam na prejavy depresie. Keďže je nás viac, ktorí ju zažívajú, zhrniem ako sa u mňa depresia prejavovala, aké boli jej príznaky a čo ju sprevádzalo. … celý článok ->
Vyhorenie a piliere šťastného života
V ebooku Moja cesta z depresie, som sa zaoberal hlavne vnútornými hlbokými príčinami vyhorení, depresií. U mňa to bol hlavne pocit vnútornej neslobody, ktorý ma zadupával do zeme a nedovolil … celý článok ->
Depresia, telo, myseľ a pozornosť
V minulom článku som spomínal, že depresia pre mňa predstavovala najmä chorobu hlavy-mysle, kedy mentálna energia mojej mysle klesla na minimum. Než som sa do depresie dostal, v istom bode … celý článok ->
Keď to všetko znova začína vychádzať
Poznáte ten pocit, keď cítite telom a dušou, že obdobie, ktoré bezprostredne práve prežívate, miesto, kde práve ste, osoby, s ktorými práve prichádzate do kontaktu, sú jednoducho správne? Práve niečo … celý článok ->
Krok do neznáma
V posledných dňoch sa dosť zamýšľam nad nasledovným: Kedy, v akých momentoch, sa my jedinci odhodláme podniknúť ďalší krok v našich životoch? Konkrétne postúpiť v určitej situácii ďalej? Dobrovoľne podstupovať … celý článok ->
Čo mi priniesol Nový Zéland
Ako som písal minule, odišiel som žiť na Nový Zéland. Čo tomu predchádzalo a čo mi to dalo? Mesto, okolie a domov, kde som dovtedy na Slovensku žil, sa mi … celý článok ->
Aké je to byť vyhorený?
Ako na mňa vplývalo vyhorenie, strata kognitívnych schopností a následná depresia Tento článok píšem, aby som načrtol, aké to pre mňa bolo – ako sa vyhorenie a depresia reálne prejavujú … celý článok ->
Odvaha a asertivita
Týmto článkom nadväzujem na minulý článok, udial sa tiež pred mesiacom. Zóna komfortu je silný nepriateľ. Zabíja a tlačí nás dole. Je to ako droga, na ktorú si pomalými malými … celý článok ->